フェイスケアやメタボ対策には熱心だけれど、歯のケアには無頓着？
美しい口元は、健康はもちろん、日々の生活や人生までも向上させます。
あなたの口元が持つ力＝歯ヂカラを診断してみましょう！
「はい」の場合は
をご記入ください。
お口チェック
歯肉の色が赤い、あるいはどす黒い
歯と歯の間の歯肉が丸くはれぼったい
疲労時やストレスがかかっているときに歯肉が腫れやすい
歯の表面を舌でさわるとザラザラする
起床時に口がネバネバして気持ち悪い
歯と歯の間に食べ物がはまりやすい
人から口臭があるといわれる
歯ぎしりやくいしばり、顎の痛みがある
お口の意識度チェック
オーラルケアグッズには興味がない
歯の定期健診が3ヶ月に一度は多すぎる
歯や歯肉を鏡で見ることなどめったにない
気がつくと口が開いている
生活度チェック
何を食べるか考えるときに、栄養バランスを気にするのはイヤ
喫煙者である、または過去に数年間タバコを吸っていた
スポーツはほとんどしない
翌日まで疲れが残りやすい
寝つきが悪い、あるいは朝の目覚めがよくない
一日の時間の使い方が上手ではない
気持ち度チェック
自分の魅力を高める努力をしていない
五感を刺激するような出来事がない
不平・不満、イライラが多い
誰かや何かに反省や感謝の気持ちを感じることはあまりない
笑顔に自信がない
心配事があると表情や態度に出てしまう
自分自身をリラックスさせることができない
監修：宝田歯科医院院長 宝田恭子先生